С октября месяца в Совете ветеранов открылась еще одна секция оздоровительной гимнастики – это дыхательная гимнастика по методике А.Стрельниковой.
Ведет эту секцию пенсионерка Крохова Т.А. Татьяна Александровна активно занимается зарядкой, поддерживает здоровый образ жизни и надеется, что поможет нашим пенсионерам быть бодрыми и здоровыми.
При выполнении дыхательных упражнений по методике А.Стрельниковой кора головного мозга насыщается кислородом, за счет чего улучшается работа всех центров и происходит саморегуляция обменных процессов.
Гимнастика восстанавливает дыхательную функцию, работу щитовидной железы, нормализует давление, укрепляет стенки сосудов, улучшает память.
На первом занятии 17 пенсионеров приступили к оздоровлению, затем список желающих стал больше.