Эта группа небольшая, но у нее уже большой рабочий стаж. Руководит группой Рыкова Людмила Алексеевна – большой энтузиаст своего дела.

Вот что она рассказывает:

«Наша группа была организована еще на базе Центра семьи. Было три группы для разных возрастов. Через несколько лет, когда я вышла на пенсию, была организована группа именно для пенсионеров. Работаем с элементами йоги: правильное дыхание, растяжки, самомассаж. У нас очень много взято из восточной гимнастики. Естественно мы учитываем возраст – многое уже запрещено. Очень аккуратно, под наблюдением, с отдыхом спокойно выполняем упражнения. Начала себя подготавливаем, разминаем, а  потом уже основные упражнения и релаксация. Эту гимнастику делаем уже больше десяти лет, хотя я веду группы уже около двадцати лет. Женщинам, которые ко мне ходят, нравится. Когда пришли, многое не могли, что-то не получалось. И сейчас не все могут одинаково выполнять упражнения, у всех ведь разное состояние здоровья, и мы не добиваемся максимального выполнения. Каждый по мере своих возможностей. После занятий мы всегда пьем травяной чай, измеряем давление. Группа дружная. Мы всегда вместе отмечаем праздники, поздравляем с днем рождения. Живем как одна семья.»

И в самом деле на занятии царит теплая, дружелюбная атмосфера. Вот все отзанимались, под тихую приятную музыку отдохнули, а тут и чаек поспел. Во время чаепития женщины поделились своим мнением.

Болгарова Марина Бориславовна: «Очень хорошо себя чувствую после занятия. Поэтому и хожу. Даже если и нездоровится, все равно прихожу, потому, что здесь мы бодрость приобретаем. Спасибо Людмиле Алексеевне за ее внимание, профессионализм, душевность.»

Токманцева Нина Григорьевна:  «Занимаемся мы уже давненько. Я уже четыре года. Очень нравится. После занятий чувствую себя бодрой, здоровой, веселой, жизнерадостной. Очень всем довольна.»