СТРУКТУРА

РЕГИОНАЛЬНЫЕ ОТДЕЛЕНИЯ

КОНКУРСЫ

2 декабря 2019

Подведены итоги конкурса МОДВ АЭП
9 апреля 2019

Подведены итоги конкурса на лучшую ветеранскую организацию в 2018 году

ПОИСК

Апр 27

Чтобы тело и душа были молоды…

Группа здоровья, которой руководит Ершова Фаина Константиновна самая возрастная из всех наших групп. Она  занимается уже десять лет. Возраст женщин уже почтенный: есть и с 38-го и 39-го года. Не очень  давно перестала посещать занятия  женщина с 31-го года.

Ершова Ф.К.: «Занятия провожу,  учитывая возраст. Начинаем с дыхательной гимнастики Стрельниковой, много упражнений на растяжку, на внимание, координацию . Используем разные приспособления: мячи, палки, пластиковые бутылки… Есть упражнения на шведской стенке, много на коврике – лежа. Обязательно следим за состоянием каждой женщины: давление, пульс. Очень важно уделять внимание каждой – возраст обязывает. Занимается группа круглый год, без летних каникул. Если мне приходится отсутствовать, группа все равно занимается под руководством самых опытных.
Занимаемся, следим за своим здоровьем.»

Жукова Надежда Яковлевна: « Мне исполнилось 75 лет, и я чувствую себя моложе своих лет. Я очень подвижна, на свой этаж просто взбегаю. Если бы мы не приходили сюда,  я бы такой не была. Все мои сестры не дожили до 64-х лет, а я вот так живу и активна. И таблеток меньше пить нужно. Прихожу сюда и все болячки отступают. Собираюсь жить долго.»

Вот такая группа. Женщины шутят – сами себе помогаем, а под лежачий камень и вода не потечет.

Чтобы тело и душа были молоды… Чтобы тело и душа были молоды… Чтобы тело и душа были молоды…

+7 495 783−01−43 доб. 1192
+7 495 647−41−50 доб. 1192
Почтовый адрес: Москва, 109507, ул. Ферганская, 25
e-mail: info@moovk.ru
Межрегиональная общественная организация ветеранов концерна «РОСЭНЕРГОАТОМ»
© 2012 все права защищены
© 2012 Заказать сайт-визитку Brand Energy