В 2021 году Совет ветеранов Балаковской АЭС объявил среди неработающих пенсионеров станции марафон спортивного движения ветеранов «Экватор здоровья». Цель данного движения – приобщение людей старшего возраста к систематическим занятиям массовой физической культурой, спортом и к активному досугу в целях формирования здорового образа жизни. В течение года, в рамках «Экватора здоровья», были проведены спортивные занятия и соревнования по следующим видам спорта: северная ходьба, бег, плавание, лыжи, езда на велосипеде, спортивные подвижные игры, туризм, гимнастика. В настоящее время, на постоянной основе, работают три гимнастические группы:

– спортивная группа женской оздоровительной гимнастики. Занятия проходят в центре культуры «Антарес».

– спортивная группа дыхательной гимнастики по Стрельниковой А.Н. Занятия проходят на открытом воздухе в парке «Энергетик» 7 м-на. Дыхательные техники улучшают обмен веществ и кровообращение, помогают очистить бронхи, уменьшить воспаления, повысить иммунитет для противостояния респираторным заболеваниям. Кроме того, их рекомендуют для осанки и как терапию при патологии мышц грудной клетки.

– спортивная группа гимнастики доктора Шишонина. Занятия проходят на открытом воздухе в парке «Энергетик» 7 м-на. Зарядка для шеи по Шишонину позволяет снять напряжения с мышц шейного отдела, стимулируя кровоток в сосудах. Так решается проблема дефицита кислорода в мозге – частая причина повышенного давления. Восстановив нормальное поступление крови к головному мозгу, удается вылечить гипертонию и снять человека с лекарственной терапии. Для этого надо заниматься специальными упражнениями от месяца до полугода.

Совет ветеранов Балаковской АЭС приглашает всех желающих неработающих пенсионеров Балаковской АЭС поддержать свое драгоценное здоровье и получить хороший заряд бодрости на спортивных занятиях марафона «Экватор здоровья».