Благодаря сотрудничеству с Ростовской АЭС Совет ветеранов атомной станции приобрёл спортивный инвентарь для занятий скандинавской ходьбой.

Руководитель культурно-массовой и спортивной комиссии Совета ветеранов Ростовской АЭС Евгения Бурланкова рассказывает: «Скандинавская ходьба — это увлечение людей, которые ведут здоровый образ жизни. Самое главное, что это — оптимальный вид спорта для пожилых людей. Ведь большинство пенсионеров не могут заниматься кардио-нагрузками: это и нагрузка на суставы, и на сердце. А благодаря наличию палок снижается давление на колени и суставы, исправляется осанка. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему происходит равномерно, не перегружая её. Таким образом, увеличивается выносливость организма в целом. Что ещё очень важно — занятия проходят на улице. Наши ветераны выходят из душных квартир на свежий воздух. Это полезно во всех отношениях. И зимой палки помогают пожилым людям не оступиться на скользких дорожках».

В настоящее время 57 членов ветеранской организации уже прошли обучение у опытного инструктора. Обучающие занятия состоялись в городском парке «Дружба». Теперь пенсионеры занимаются самостоятельно по месту жительства. Ещё 20 человек готовы получить спортинвентарь и пройти обучение.

«Занятия проходят легко, они тренируют выносливость, силу, подвижность и координацию, — отмечает Галина Рогожкина. — Скандинавская ходьба чем-то похожа на ходьбу на лыжах, только без лыж. Поэтому мы, когда начали заниматься, пошутили: «Стою на асфальте, в лыжи обутая». Спасибо огромное Ростовской АЭС за такой бесценный подарок нашим пенсионерам. Забота о здоровье важна в любом возрасте».

Екатерина Острицова
Фото с сайта http://report-e.com/skandinavskie-xodoki