В ноябре 2017 года группа ветеранов Смоленской АЭС впервые взяла в руки палки для Северной ходьбы и приступила к занятиям по освоению этого вида физической культуры. А для чего, спросите Вы? Да просто укрепить ослабленный иммунитет, улучшить обмен веществ, привести в норму сердечно – сосудистую систему. А какой теперь аппетит, сон, настроение. Просто праздник!

За шесть месяцев еженедельных занятий ветераны, любители здорового образа жизни, освоили правильность передвижения ходьбы с палками, что незамедлительно сказалось на их здоровье. Два раза в неделю по 1 часу активного передвижения с предварительной разминкой – гимнастикой и разминкой на растяжение по окончании занятия, вот и все, что требуется, чтобы быть всегда в хорошей форме!

Группа насчитывает более 25 человек. Ни одной жалобы к инструктору, только благодарности. В результате, 8 регулярно занимающихся ветеранов предприняли попытку сдать нормативы Всероссийского движения ГТО. Кроме Северной ходьбы им пришлось сдать и лыжную подготовку, и силовые упражнения. Все результаты сдающих соответствуют нормам «Золотого значка»!

Добро пожаловать в наши ряды!